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임산부들이 무조건 휴식을 취해야한다라는시대는 지났어요.
임산부들이 운동을 하시게 되면 태반의 크기가 더 크게 나온다는 연구 자료가 있어요.
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태반은 태아의 노폐물을 제거해 주고 영양분을 공급해 주는 아주 중요한 구조물이에요.
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태반이 크면 태아에게 영양공급이 잘 되어 건강한 성장을 하게 만들어 줍니다.
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반대로, 임산부라고 해서 운동을 안 하시게 된다면 태반이 작아서 태아에게 영양분의 공급이 적어서 태아에게 좋지 않은 영향을 끼칠수 있어요.
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운동이라고 해서 무조건 땀 흘리고 힘들게 움직이는 것이 아니에요.
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만삭에 가까워질수록 신체 무게 중심이 전방으로 이동하게 되어 요추의 전만, 골반의 변형, 발의 외회전
흉추 후만, 경추 전만 등 많은 변화가 일어나게 되어 각각의 기능들을 잘 못하게 돼요.
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가벼운 움직임이나 스트레칭을 통해 그 기능들을 조금이나마 사용할 수 있게 만들어드리는 것이 운동이에요.
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건강한 출산과 태아를 위해서는 운동은 선택이 아니라 필수로 하셔야 합니다.
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■ 경남 김해시 진영읍 장등로8 신한빌딩 5층 503호
■ 문의 : 010-5377-9340
■ 100% 예약제
■ 재활운동, 체형교정운동
■ 기능성트레이닝, 건강관리
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