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마인드3

행복한 사람의 삶에 대한 태도 10가지 1. 현실의 삶을 있는 그대로 받아들인다. 2. 대가 없는 선한 마음으로 다른 사람을 돕는다. 3. 건강한 마음으로 자기 자신을 사랑한다. 4. 시련을 극복하는 회복탄련성을 갖춘다. 5. 좋아하는 사람 사랑하는 사람과 자주 어울린다. 6. 목표를 넘어 삶의 목적을 갖도록 노력한다. 7. 문제가 생기면 회피하지 않고 직면하려 노력한다. 8. 일상의 소소한 기쁨을 누리는 습관을 가진다. 9. 하루중 잠깐이라도 자신만을 위한 시간을 갖는다. 10.잘 먹고 잘 자고 잘 쉰다. 2022. 11. 16.
멘탈이 건강한 사람의 5가지 특징 내면이 건강한 사람이란 1.자기 성찰 능력이 높다 내면이 건강한 사람은 자신의 감정을 잘 알고 다스릴수 있으며, 신체적 컨디션과 행동을 잘 조절할 수 있다. 아울러 자기 자신이 현재 무엇을 알고 무엇을 모르는지, 또 무었을 잘 할 수 있고 무엇을 잘 못 하는지 객관적인 관점에서 바라볼 수 있다. 이런 능력 덕분에 내면이 건강한 사람들은 현재를 살아가되 자신의 삶을 되돌아보고 교훈을 얻어 미래를 계획하고 실행한다. 2,감정을 억압하지 않는다. 내면이 건강한 사람들은 이성을 우월하고 감정은 열등하다 든지 현명한 판단을 하려면 감정을 배제해야 한다는 식의 낡은 고정관념에 사로잡히지 않는다. 이들은 현명한 판단을 하기 위해 감정을 억압하지 않는다. 되려 감정을 잘 활용해야 한다는 사실을 알고 있다. 감정을 통제.. 2022. 11. 15.
인간심리 본성을 알아채는 명언 인간의 심리 본성을 알아보자 1. 타인과 교류할 때 인가은 마치 달과 같다는 생각을 염두에 두어야 한다. 그들은 당신에게 오직 한쪽 면밖에 보여주지 않는다. 사람은 누구나 자신이 가장하는 바로 그 사람으로 늘 보일 수 있게 가면을 만드는 재주를 탄고난다. 그 효과는 매우 기만적이다.사람들은 상대가 나를 칭찬하여 나에게 좋은 평가를 받을 수만 있다면, 언제든지 가면을 쓴다. 우리는 가면 뒤에 숨은 얼굴보다는 가면 자체에 더 많은 관심을 기울일지 모른다. - 아르투어 쇼펜하우어(독일,1788~1860) - 2. 누군가의 인격 그 자체, 혹은 날것 그대로의 모습을 적나라하게 들여다볼 수 있는 경우는 드물다. 왜냐하면 업무나 인간관계, 직위나 입장 , 능력과 재능 등으로 그 사람의 알맹이가 마치 짙게 화장한 듯.. 2022. 11. 8.